在冬季，呼吸道疾病的高发季节，如何通过饮食来增强自身免疫力？以下是一些有效的饮食策略：多样化膳食：确保每天摄入不少于12种不同的食物，每周至少25种，尽量合理搭配三餐。家人共同烹饪有助于多样化饮食。优质蛋白质：选择高蛋白食物，如清蒸鱼虾、低脂牛奶、去皮禽类等，分配均匀，每餐摄入25~30克蛋白质，有助于维护整体蛋白质状况。新鲜蔬菜和水果：每日摄入300到500克蔬菜，多样化选择深色蔬菜如番茄、紫甘蓝、胡萝卜等，同时每天吃水果。充足饮水：...

南京，2023年11月27日，下午5时20分，南京海事局交管中心的工作人员在长江三桥的监控摄像头上意外地发现江面上出现一只大型动物在游泳。经过放大镜头观察，工作人员惊讶地发现，这只大型动物竟然是一头野猪。经过大约12分钟的游泳，这只野猪成功横渡了长江，迅速登上对岸，并在夜幕中消失不见。这只野猪表现出非常出色的游泳能力，甚至主动避让了长江中的各类船只。南京海事工作人员观察到，这只野猪体格强健，健步如飞，游泳速度惊人，很可能是一头成年野猪。...

据山西省临汾市安泽县委宣传部透露，发生在24日晚22时左右的一起施工事故中，安泽县山西永鑫通海铁路物流有限责任公司的浇筑通廊混凝土支架模型意外脱落，导致脚手架坍塌，造成6名工人和1名混凝土泵车指挥员共7人坠落到地面，被钢筋混凝土掩埋。目前，已确认有3人不幸遇难。当地正在全力组织施救行动，尽力挽救4名仍被混凝土掩埋的工人生命。...

2023年11月24日，南方航空CZ3892航班从广东广州飞抵揭阳，标志着中国国产支线客机ARJ21成功运送超过1000万名旅客。这一里程碑意味着ARJ21飞机在国内外的商业运营中取得了巨大成功。ARJ21飞机是中国自主研发的现代化支线客机，自2016年6月正式投入商业运营以来，中国商飞公司已经交付了117架ARJ21飞机，并开通了超过400条国内外航线，覆盖了140多个城市，每周运营近1800班航班。为了更好地服务航空公司和乘客，中国...

北京市第三中级人民法院于2023年11月24日上午，就吴亦凡强奸和聚众淫乱的上诉案进行了公开宣判，维持了一审的判决，驳回了吴亦凡的上诉。在一审中，北京市朝阳区人民法院已判决吴亦凡因强奸罪被判处有期徒刑十一年六个月，同时加上驱逐出境的附加刑罚；另外，他还因聚众淫乱罪被判处有期徒刑一年十个月。两项刑罚被并罚执行，最终判决吴亦凡将被监禁十三年，并受到驱逐出境的处罚。不满一审判决，吴亦凡提起上诉。北京市第三中级人民法院在二审中审理后认为，吴亦凡...

杭州市教育考试院于11月24日发布了一份关于“中考体育专用绳调查”的情况说明：对于近期有关杭州中考体育专用绳价格的报道，我院高度重视，并密切关注媒体和家长的疑虑和质疑。我们正在积极开展相关调查，以核实事实情况。我院将积极听取学校和家长的意见和建议，进一步改进跳绳考试的方式和方法，同时依法、按规定履行好考试设备租赁项目的采购工作。我们真诚欢迎社会各界积极监督，共同致力于为考生创造一个更好的考试环境。请放心，我们将认真对待这一问题，确保公平...

新华社北京11月23日电，水利部正在积极加快农田灌溉工程的推进。根据水利部的消息，截至今年10月底，我国累计为农田春灌、夏灌和秋浇提供了超过2900亿立方米的供水，为今年的丰收提供了坚实的水利支持。水利部农村水利水电司农村水利管理处处长党平表示，针对今年夏季西北地区的旱情，水利部门采取了精细的水源调配措施，为1300多万亩玉米等秋粮作物的灌溉提供了全力保障。截至2023年，水利部计划支持17个新建大型灌区，投资计划总额达139亿元，截至...

北京时间11月22日22时03分，小雪节气如约而至，标志着冬季渐行渐远。然而，未来几天，今冬的第二场寒潮却在迅速蔓延，给多地带来了降雨和降雪，伴随着大风和急剧降温。内蒙古、东北等地部分地区的气温降幅甚至超过16℃。黑龙江哈尔滨：三重预警 高速公路封闭哈尔滨市22日早上突降降雪，路面瞬间变得湿滑，对交通出行造成了一定的困扰。哈尔滨市气象台发布了暴雪黄色预警、寒潮黄色预警以及道路结冰橙色预警信号。截至22日下午3时，黑龙江省内已有21段高速...

湖南大江贸易有限公司安沙仓储基地于11月22日早上8时21分发生火灾。消防救援队伍迅速出动全力扑救，直至11时30分左右，火势得到有效控制，所幸无人员伤亡。目前，有关火灾原因和财产损失的调查工作正在进行中。已扑灭的火灾并未造成人员伤亡，但对仓储基地的财产损失情况仍在进一步评估中。...

11月18日中午，在嘉兴海宁周王庙胡斗村附近的钱塘江边，一名男子下到江中捕鱼后不幸失联。 21日下午，海宁市潮乡应急救援队确认已在事发地附近约200米处找到其遗体，经确认无生命迹象。警方正在进一步调查确认相关细节。22日中午，海宁警方证实找到的遗体为失联男子。...